現在有很多人喜歡鍛煉，其實鍛煉也是一種很好的一種解憂的方式或者是說也是一種很好的解決健康問題的方式，那么我們說比如一個例子，人生病了，那么最好的解決方式正是鍛煉而不是吃藥，因為鍛煉可以讓你的細胞變得更活躍更能完成好的新陳代謝，這么所以說現在的青年都是癌癥比較嚴重的，他們在這種情況下我們更應該去正視鍛煉時帶給我們的一切，然后繼續去鍛煉這樣也能我們帶來很好的一些效果。

那么我們說鍛煉其實不一定要去健身房，因為現在有很多的公園和花園所以說你吃完飯之后隨便出去逛一逛走一走路也是可以起到健身鍛煉作用的好效果的，而且現在家里面長輩也比較多跟著一起出去一起鍛煉，陪他們走走路散散心聊聊，也是一種好的一個方式，一部分履行了自己作為子女或者是孫女的一些責任和義務，也在一部分完成了自己的一些健身目標，也是有雙重作用的一個有意義的事情。

那比如說移民了之后你也可以有這樣的一些移民生活狀態，也可以選擇散散步而且移民到了歐洲之后你如果是移民的歐洲那么它里面也有很多人會自己散步，所以說如果你到了歐洲之后你也會有心你每天跟著他們一起去散步的話你也會愛上散步這個行為的，所以說哪怕你是在別的時間段你也會情不自禁的想要去散步，這就是到了歐洲之后的魅力，移民到了歐洲之后公園散步一定會成為的生活方式。