留學生當前是一個比較龐大的群體，同時每年都有數以萬計的學生在加入留學生這一個群體之中，不僅僅是我們國家的學生，在其他的國家之中，也有諸多的留學生在加入這個群只之中。而且前往到一個陌生的國家之中開始一段新的生活，對于很多的學生而言，是一個較為彷徨的事情，在面臨這樣一種事情的時候，很多學生會有一定的人焦慮期。在出國進行留學之前，會進行一定的擔憂，同時對于到達一個新的國家之中如何生活或者是如何學習，都有著諸多的考慮。

而在出國之前應該對這樣的心態進行一定的調整，首先最重要的是先去了解一下自己前往留學國家的生活習俗以及國民的素質態度。出國前的一種焦慮心態更多的是對一個陌生國家的一種恐懼，所以說提前的對這個國家進行一定的了解，或者是說提前到這個國家之中進行一定的游玩，可以更大限度地將這種恐懼的心理進行一定的調解。

同時也是可以向自己進行一下自我催眠，到達一個新的國家之中進行學習，更多的是我自己在學業上的一種前進，在某種專業領域之中的一個更為深入的研究，這樣的一個機會是較為難遇的機會，不具備一定的經濟實力以及學術知識，是不能夠獲得這樣的機會到達其他的國家之中進行學習，所以說可以對自己進行這樣一種自我安慰。