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倫敦采用的時令是與我國不同的，所以勢必會造成時間差的存在。不管是對于前往倫敦旅游還是學(xué)習(xí)的人，在前期的時候都勢必會存在時差的一些反應(yīng)，只不過一些朋友對于環(huán)境的適應(yīng)能力比較好，而有一些則會相對來講要差一些。那么在生活中我們?nèi)绾尾拍芫徑庖騻惗貢r間不同而引起的時差反應(yīng)呢？

由于不同的人對于時差的反應(yīng)也是有所不同的，有一些人在休息時間可以很快的調(diào)節(jié)過來，反而是會出現(xiàn)水土不服的情況，比如說是出現(xiàn)厭食的情況。而這時游客才開始的時候可以少吃一些東西，多喝溫開水，將自己的腸胃調(diào)節(jié)過來之后再進(jìn)行飲食，這樣的話便可以緩解因倫敦時間不同而造成的厭食癥狀。

在調(diào)節(jié)倫敦時差的時候一定要特別注意飲食習(xí)慣，比如說自己在此期間不可以胡亂的喝咖啡，這樣會影響自己的休息時間的，如果長期喝咖啡的話還會影響到自己調(diào)節(jié)倫敦時差的。而且游客還不可以喝酒，這不止對時差調(diào)節(jié)有所阻礙的作用，而且還會影響游客的腸胃功能的。

總之，在調(diào)節(jié)倫敦時差的時候方法也是非常多的，但是總體來講調(diào)節(jié)時差是一個比較緩慢的過程，像是英國與我國有著5個小時的時差，所以通常情況下只需要一天的時候便可以調(diào)節(jié)過來的。比如說第一天時間里休息的時候便提前2到3個小時左右，這樣在第二天的時候再提前2個小時左右，這樣便可以將時差調(diào)節(jié)過來的。